노로바이러스(Norovirus) 기본 정보

노로바이러스(Norovirus) 기본 정보

 

 

노로바이러스(Norovirus)란?

노로바이러스는 강한 전염력을 가진 바이러스로, 겨울철 식중독의 주요 원인 중 하나입니다. 오염된 음식, 물, 감염된 사람과의 접촉 등을 통해 감염되며, 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증상을 유발합니다. 특히, 어린이, 노약자, 면역력이 약한 사람에게 더 위험할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

노로바이러스의 특징

 

✔ 소량의 바이러스(10~100개 정도)만으로도 감염될 수 있습니다.
✔ 열, 추위, 알코올 소독에도 강한 저항성을 가집니다.
✔ 겨울철(11~4월)에 특히 유행하지만 1년 내내 감염 가능성이 있습니다.
✔ 감염 후 12~48시간 내에 증상 발현, 1~3일 동안 지속됩니다.

✔ 음식물이나 오염된 손, 공기 중 전파가 가능합니다.

 

 

 

 

 

노로바이러스 감염 증상

잠복기: 감염 후 12~48시간 내 발현됩니다.

✔ 구토 & 심한 설사 (가장 흔한 증상)
✔ 메스꺼움, 복통, 근육통
✔ 발열(보통 38℃ 이하)
✔ 탈수 증상 (어지러움, 입 마름, 소변 감소 등)

 

📌 대부분 1~3일 내 회복되지만, 어린이·노약자는 심한 탈수로 위험할 수 있음!

 

 

 

 

 

개인위생 철저히!

 

✔ 손 씻기 필수 → 화장실 사용 후, 식사 전, 음식 조리 전
✔ 비누로 30초 이상 손 씻기 (알코올 손 소독제는 효과가 적음)
✔ 구토물 & 변기 뚜껑 닫고 물 내리기 (공기 중 바이러스 확산 방지)

 

 

음식 & 식재료 관리

✔ 음식은 반드시 85℃ 이상 가열 조리
✔ 해산물(특히 굴, 조개류)은 익혀 먹기
✔ 과일·채소는 흐르는 물 + 식초 or 소금물로 세척
✔ 물은 끓여 먹기 (특히 여행 시 주의)

 

 

 

감염자 격리 & 환경 소독

 

✔ 감염자는 최소 3일 동안 식사 준비 금지
✔ 화장실, 문 손잡이, 식기 등 락스(차아염소산나트륨)로 소독
✔ 환자는 구토물·대변을 만진 후 손 씻기 철저히

 

 

 

 

노로바이러스 치료법

📌 특별한 치료제 없음 → 수분 보충 & 휴식이 가장 중요!
✔ 이온음료, 전해질 음료(ORS)로 탈수 예방
✔ 구토 & 설사가 심하면 병원 방문 필요
✔ 기름진 음식, 유제품은 피하고 부드러운 음식 섭취

 

 

 

결론

 

노로바이러스는 전염력이 강하고, 음식·손·공기를 통해 쉽게 감염될 수 있습니다.
손 씻기, 음식 위생, 환경 소독이 최고의 예방법입니다.
감염되면 충분한 수분 섭취 & 위생 관리를 철저히 해야 빠르게 회복 가능합니다.

특히 생굴, 냉동 과일·채소, 과일은 반드시 세척 & 가열해서 섭취하는 것이 안전합니다!
손 씻기 & 음식 관리만 잘해도 노로바이러스 감염을 예방할 수 있어요! 

 

 

 

 

 

**간단한 생활정보 성격으로 안내해 드렸습니다. 혹시라도 증상이 있다면 빠르게 병원을 방문하여 진료를 보시는 것이 가장 최선의 방법이 아닐까 합니다. 그리고 평소의 청결함을 유지하고 위생에 철저히 하시면 거의 대부분은 예방할 수 있습니다. 특히 위생을 철저히 합시다.