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독감 예방접종 맞아야 하는 시기 💉 독감 예방접종, 언제 맞아야 할까?매년 가을이 되면 병원마다 “독감 예방접종 시작했습니다”라는 안내문이 붙어요.그런데 언제 맞는 게 가장 효과적일까요? 너무 일찍 맞으면 겨울 끝에 효과가 떨어지고,너무 늦으면 이미 유행이 시작돼 버릴 수 있습니다.독감은 보통 11월부터 다음 해 4월까지 유행합니다.백신을 맞고 몸에 항체(면역력)가 생기기까지는 약 2주 정도 걸립니다.따라서 9월 말부터 10월 말 사이,즉 10월 중순쯤 접종하는 것이 가장 좋습니다.이 시기에 맞으면 겨울 내내 면역이 유지되어 독감으로부터 잘 보호받을 수 있습니다. 👶 대상별 접종 시기 정리구분 권장 접종 시기 이유 및 주의사항일반 성인9월 말 ~ 10월 말면역 형성 후 겨울까지 효과 유지65세 이상 어르신9월 말 ~ 10월 중순국..
딸기품종과 맛있는 딸기 고르는 방법 딸기의 계절이 오고 있습니다. 어떻게 하면 맛있는 딸기를 고를 수 있을까요?물론 먹어보는 방법이 가장 좋지만 상품을 먹어볼 수는 없으니 간단한 정보를 알아보고 딸기를 고른다면 그래도 맛있는 딸기를 고를 수 있지 않을까요?추운 겨울이 다가오지만 달콤한 딸기를 먹을 수 있다는 생각에 기분이 설레입니다.자, 알아봅시다. 🍓 딸기 종류와 맛있는 딸기 고르는 법겨울부터 봄까지 달콤한 향으로 유혹하는 딸기!하지만 종류도 다양하고, 겉모양만으로 맛있는 딸기를 고르기란 쉽지 않죠.오늘은 대표적인 딸기 품종과 맛있게 고르는 꿀팁을 정리해봤어요. 🍓 대표적인 딸기 품종품종 특징 맛 & 향 출하 시기설향가장 대중적, 크고 윤기남달고 부드러움, 산미 적음12~4월금실작지만 당도 높고 향 강함진한 단맛, 향긋함12~3월죽향..
🍓 딸기 나오는 시기 🍓 딸기 나오는 시기 언제가 가장 맛있는 철일까? 딸기는 수확 시기와 품종, 재배 방식에 따라 제맛을 느낄 수 있는 계절이 다르다. 많은 사람들은 딸기를 봄 과일로 알고 있지만, 실제로는 겨울부터 딸기 시즌이 시작된다. 특히 우리나라에서는 하우스 재배 기술의 발달로 인해 12월부터 본격적인 딸기 출하가 이루어진다. 딸기의 달콤한 향과 과즙을 제대로 즐기기 위해서는 딸기가 가장 맛있게 익는 시기를 아는 것이 중요하다. 이 글에서는 딸기 출하 시기, 품종별 수확 시기, 재배 방식에 따른 차이를 자세히 정리해 본다. 이를 통해 딸기를 살 때 언제가 가장 맛있는지, 어떤 품종이 어떤 계절에 출하되는지를 쉽게 파악할 수 있을 것이다. ✅ 딸기는 언제부터 언제까지 나올까? 한국에서 일반적으로 유통되는 딸기의 출..
LG 정수기 필터 교체 LG 정수기 필터 교체 벌써 정수기 필터 교체 주기가 찾아왔어요시간이 정말 빠르네요기본적으로 중금속 흡착필터 9는 6개월, 바이러스 필터는 12개월에 한번씩 교체해 주면 됩니다.따로 관리대장같은 것을 만들어서 정수기 밑에 넣어두면 관리하기가 쉽겠죠?그럼 필터 교체를 해보겠습니다.우선 받은 필터를 열어보면 이렇게 구성되어 있어요    정수기 자기 관리 키트를 보면 간단하게 청소할 수 있는 내용품들이 있어요 우선 기간이 다 되면 정수기에 어떤 변화가 있는지 볼까요? 정수기의 출수 버튼이 주황색으로 변해있어요 왜인지 빨리 필터를 교체해야 할 것 같아요 ㅎㅎ    출수 버튼을 누르기 전에 출수구를 옆으로 돌려서 필터 커버를 열어줍니다. 기존에 장착되어 있는 필터는 돌려서 빼면 되는데 안쪽에 물이 고여있는 경우가..
금산 태고사 금산 진산면, 논산시 양촌면, 완주군 운주면에 걸쳐 대둔산이 위치하고 있다.대둔산 등성이에 위치하고 있는 태고사는 원효스님의 전국 12 승지의 하나라고 한다. 몇 번을 시도하다가 드디어 이번에 태고사를 방문했다여러 절을 다녀봤지만 이번 태고사는 정말 힘들었다코로나를 앓고 난 후라 그런지 올라가는 길이 더욱 힘들었다 몇 번을 쉬어가면서 갔는데 오히려 봄이 오는 길목에서 봄을 기다리는 기분이 들어서 기분이 좋았다자세히 보면 나무에 움트는 새싹이 어린 계절의 탄생을 보는 것 같았다 대둔산 등성이는 비교적 길이 포장이 잘 되어 있었다차를 가지고 올라갈 수 있을만큼 하지만 길이 경사도가 심하고 좁아서 조금은 천천히 운전을 해야 한다 평일이라 그런지 몰라도 사람은 거의 없었다조용히 절을..
효과적인 생강 먹는 법 효과적인 생강 먹는 법: 생강의 효능을 최대화하는 방법생강은 소화 촉진, 면역력 강화, 염증 완화 등 다양한 건강 효과로 알려져 있습니다. 생강을 효과적으로 섭취하는 방법을 알고, 그 효능을 최대한 활용하세요. 여기서는 생강을 간편하고 효과적으로 섭취할 수 있는 방법 두 가지를 소개합니다: 생강차와 생강과 꿀 섞어 먹기입니다.특히 속이 찬 사람들에게 더욱 효과적이라고 생각하는데요 하지만 아무리 좋은 식품도 과하게 먹거나 자신에게 맞지 않는다면 먹지 않는 것이 좋을 것이라고 생각합니다. 그럼 생강을 어떻게 먹으면 효과적일지 알아볼까요?손질하는 것은 귀찮고 시간도 오래 걸리지만 그래도 직접 손질해서 먹는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 1. 생강차: 가장 효과적인 생강 섭취 방법생강차는 생강의 효능을 가장 빠..
코 가래에 좋은 음식: 가래를 줄이는 자연식 코 가래에 좋은 음식: 가래를 줄이는 자연식 요즘 코로나 이후에 코와 가래가 많아져서 불편한 게 이만저만이 아닌데요 약 보다도 자연스럽게 음식으로 코, 가래를 줄일 수 있는 방법을 찾아봤습니다. 요즘 또 미세먼지가 많아져서 안 좋은 기관지가 더 불편한데요 한번 좋은 음식을 챙겨 먹으면서 건강관리를 해보면 어떨까요? 코 가래를 없애는 데 도움이 되는 음식들은 점액을 묽게 하고, 염증을 줄이며, 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.다음은 코 가래에 좋은 음식입니다.  1. 생강생강은 염증을 완화하고 가래를 묽게 만드는 데 효과적입니다. 생강차나 생강을 음식을 통해 섭취할 수 있습니다.2. 꿀꿀은 항균 효과가 있어 목을 진정시키고 가래를 부드럽게 만드는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면..
코로나19 회복에 좋은 음식 코로나19 회복에 좋은 음식: 면역력 강화와 빠른 회복을 돕는 음식 코로나19 회복을 위한 식단: 면역력 강화의 중요성코로나19에 걸리면 몸의 면역력이 약해지고 피로감이 심해질 수 있습니다. 회복을 돕는 음식은 면역력을 높이고 빠른 회복을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 코로나19 회복에 좋은 음식들에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 비타민 C가 풍부한 음식: 면역력 강화비타민 C는 면역력 강화를 돕는 중요한 영양소입니다. 코로나19 회복 중에는 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하여 면역 체계를 활성화시키는 것이 중요합니다.오렌지와 레몬: 비타민 C가 많이 들어 있어 면역 시스템을 돕고 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.키위와 딸기: 비타민 C뿐만 아니라 항산화 물질이 풍부하여 염증을 줄이는..

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