노로바이러스(Norovirus) 기본 정보
노로바이러스(Norovirus) 기본 정보 노로바이러스(Norovirus)란?노로바이러스는 강한 전염력을 가진 바이러스로, 겨울철 식중독의 주요 원인 중 하나입니다. 오염된 음식, 물, 감염된 사람과의 접촉 등을 통해 감염되며, 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증상을 유발합니다. 특히, 어린이, 노약자, 면역력이 약한 사람에게 더 위험할 수 있어 주의가 필요합니다. 노로바이러스의 특징 ✔ 소량의 바이러스(10~100개 정도)만으로도 감염될 수 있습니다.✔ 열, 추위, 알코올 소독에도 강한 저항성을 가집니다.✔ 겨울철(11~4월)에 특히 유행하지만 1년 내내 감염 가능성이 있습니다.✔ 감염 후 12~48시간 내에 증상 발현, 1~3일 동안 지속됩니다.✔ 음식물이나 오염된 손, 공기 중 전파가 가능..
미세먼지에 좋은 음식
미세먼지에 좋은 음식 미세먼지는 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 호흡기 질환, 심혈관 질환, 면역력 저하, 피부건강, 눈건강, 정신건강, 임산부에게 영향을 미치면 태아의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 어린이는 면역력이 약해 미세먼지에 쉽게 노출되고 호흡기 질환에 걸릴 위험이 큽니다. 미세먼지를 예방하거나 완화하는 방법:외출 시 마스크를 착용하여 미세먼지 흡입을 줄일 수 있습니다. 특히 KF80, KF94 마스크는 미세먼지 차단 효과가 뛰어나요.실내 공기 청정기를 사용하여 실내 공기를 깨끗하게 유지하고, 창문을 닫아 외부 미세먼지의 유입을 막습니다.외출을 자제하고, 실내에서 생활할 때는 자주 환기를 시켜주세요.충분한 수분 섭취와 영양가 있는 음식을 통해 면역력을 높이는..
