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생활정보

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미세먼지로부터 건강지키기 미세먼지로부터 건강지키기   미세먼지가 심할 때는 건강을 보호하기 위한 실천이 무엇보다 중요합니다. 미세먼지가 호흡기와 심혈관 건강에 미치는 영향을 줄이기 위해서는 외출 자제와 실내 공기 관리, 마스크 착용 등의 기본적인 조치를 취하는 것부터 시작해야 합니다. 이 외에도 수분 섭취, 면역력 강화 음식 등을 통해 미세먼지의 위험을 최소화할 수 있습니다. 이번 글에서는 효과적인 건강 보호 방법을 키워드 중심으로 소개하겠습니다.   1. 외출 자제와 실내 환경 관리미세먼지 농도가 높은 날에는 외출 자제가 가장 중요한 첫 번째 수칙입니다. 특히 PM2.5 농도가 높은 날에는 실내에서 생활하는 것이 필수입니다. 실내 공기 관리가 핵심인데, 공기청정기와 가습기를 사용해 공기를 깨끗하게 유지하고, 습도를 조절하는 것..
미세먼지 기준치 초과 시 미치는 영향 미세먼지 기준치 초과 시 미치는 영향 미세먼지는 대기 중에 떠다니는 작은 먼지입니다. 이 미세먼지는 우리가 숨을 쉴 때 몸에 들어와 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 미세먼지는 PM10 (10μm 이하 크기)과 PM2.5 (2.5μm 이하 크기)로 나뉘며, PM2.5는 더 작고 위험합니다.      목차 미세먼지 농도 기준(한국 기준)미세먼지가 건강에 미치는 영향미세먼지가 환경에 미치는 영향미세먼지가 사회에 미치는 영향미세먼지 농도가 높은 때 대처 방법    미세먼지 농도 기준 (한국 기준)PM10 (미세먼지 10μm 이하 입자):좋음: 0~30 ㎍/㎥보통: 31~80 ㎍/㎥나쁨: 81~150 ㎍/㎥매우 나쁨: 151 ㎍/㎥ 이상PM2.5 (초미세먼지 2.5μm 이하 입자):좋음: 0~15 ㎍/㎥보통..
2025년 기본형 공익직불금 2025년 기본형 공익직불금    농립축산식품부는 25년 2월 1일~4월 30일까지 2025년 기본형 공익직불금의 신청을 받습니다. 기본형 공익직불금제를 농업. 농촌의 공익기능 증진과 소득안정을 위해 일정 자격을 갖추고 준수사항을 이행하는 농업인에게 직불금을 지급하는 제도입니다. 또 2025년부터는 면적직불금 지급단가가 5% 인상되어 ha당 136만 원~215만 원까지 지급됩니다.    농식품부 직불금 등록 신청기간   1. 온라인(비대면) 신청기간: 25년 2월 1일 ~ 2월 28일 - 지난해 공익직불금 지급정보와 올해 농업경영체 등록정보에 변동이 없는 농업인만 해당됩니다. 해당 농업인에게는 스마트폰을 통해 신청안내 문자가 발송될 예정입니다. 2. 오프라인(대면) 신청기간: 25년 3월 4일 ~ 4월 ..
기본형 공익직불금 준수사항 1. 기본형 공익직불금 준수사항 기본형 공익직불금을 지급받기 위해서 준수사항을 알아보셔야 합니다.부정수급이 되지 않도록 꼭 준수사항을 확인하셔야 합니다.그러기 전에 기본형 공익직불제 신청 자격부터 알아보실까요? 2. 기본형 공익직불제 신청 자격은? 소농직불금- 기본지급액 지급면적직불금- 조건에 따라 차등지급   경작면적이 0.5ha 이하인 소규모 농가  주민등록표상 동일 주소 내에 거주하고 있는 세대원 또는 가족관계증명서에서*배우자*미혼인 19세 미만의 직계비속*혼외 외의 사유로 세대 분리 기간이 3년 이내인 자(다만, 혼인한 자녀는 제외) 지급 단가(ha당)를 평균 5% 이상 인상지급대상 농지면적에서 지급단가를 곱하여 산정지급 상한 면적은 논과 밭의 면적을 합하여 산정(농업인 30ha/ 농업법인 50h..
2025 농식품 바우처 지원 대상 농식품 바우처 지원 대상농식품 바우처는 주로 기초생활수급자 및 차상위계층을 대상으로 지급됩니다. 취약계층의 식품 접근성을 강화하고 균형 있는 식품 섭취를 지원하는 식품지원 제도입니다. 구체적인 지원 대상은 정부 정책에 따라 달라질 수 있으며, 해당 지자체에서 공지하는 내용을 확인해야 합니다.     목차 지원대상지원 내용지원 품목 예시(이외 품목 구매 불가)지원금액신청개요신청방법사용방법 지원대상 농식품바우처 지원대상과 지원금액'소득기준'과 '특성 기준'을 모두 충족한 가구[국민기초생활 보장법] 상 생계급여 수급가구단, 생계급여 수급가구 가구원 중 [국민기초생활 보장법]상 보장시설 수급자는 가구원 수 산출에서 제외생계급여(기준 중위소득 32%이하) 수급가구 중 임산부 영유아 아동 포함가구 정확한 정보는 공..
신한은행 기업인터넷뱅킹 신한은행 기업인터넷뱅킹에 대해서 알아보겠습니다.기업인터넷뱅킹은 어떻게 가입을 해야 하는 것인지 어떤 용도로 사용하는 것인지 알아봅시다.은행업무에 앞서 보안이 가장 중요하니 공식 사이트를 꼭 확인해 보시기 바랍니다.은행업무는 언제나 어려워 보일 수 있습니다. 하지만 천천히 따라 하면 보다 편하게 사용할 수도 있습니다.한번 천천히 알아보실까요?    목차 신한은행 기업뱅킹신한은행 기업 인터넷뱅킹의 주요 기능 가입대상 가입 시 준비물 온라인 가입 방법 지점 방문 가입(법인 필수) 신한 기업 S뱅킹 (모바일 이용 가능)   1. 신한은행 기업인터넷뱅킹   신한은행을 비롯한 모든 은행은 기업(법인. 개인사업자)(법인. 개인사업자) 고객을 대상으로 한 기업 인터넷뱅킹 서비스를 운영합니다. 계좌 관리, 급여 ..
2025년 각 지자체별 민생 회복 지원금 2025년 각 지자체별 민생 회복 지원금   2025년에는 전국 각 지자체에서 민생회복지원금을 지급하고 있습니다. 이 지원금은 지역 경제 활성화와 주민 생활 안정을 위해 마련되었으며, 지급 방식과 금액은 지자체별로 상이합니다.     자세한 내용은 거주하시는 지자체의 공식 홈페이지나 공지사항을 통해 확인하시기 바랍니다.   각 지자체의 공식 홈페이지를 통해 자세한 정보를 확인하실 수 있습니다. 정부서비스 | 정부24정부24는 정부의 민원 서비스, 정부혜택(보조금24), 정책정보/기관정보 등을 한 곳에서 한 눈에 찾을 수 있고 각 기관의 주요 서비스를 신청·조회·발급할 수 있는 대한민국 정부 대표 포털입니다www.gov.kr주요 내용:지원 대상: 각 지자체에 거주하는 주민들지원 금액: 1인당 최소 10만 ..
정월대보름 9가지 나물 먹는 의미 그리고 나물 만들기 정월대보름 9가지 나물 먹는 의미     정월대보름(음력 1월 15일)에는 오곡밥과 9가지 나물을 먹는 전통이 있습니다. 특히 나물은 묵나물(말린 나물) 위주로 준비하는데, 이는 겨울 동안 저장한 나물을 활용해 영양을 보충하고 한 해의 건강과 풍요를 기원하는 의미가 있습니다.고려 시대부터 이어져 온 풍습으로, 9가지 나물을 먹으면 몸을 정화하고 액운을 막아주는 효과가 있다고 여겨졌습니다. 또, 각 나물은 자연에서 온 식재료이기 때문에 자연의 기운을 받아 건강을 유지한다는 의미도 있습니다.  나물의 묵나물(말린 나물)  종류는  대표적으로 고사리, 시래기, 도라지, 취나물, 곤드레, 호박오가리, 가지나물, 무나물, 고구마순 등이 있습니다.  나물 종류의미  숫자 ‘9’는 예로부터 완전함과 극대화를 상징하는..